کتاب هنر مدیریت انرژی اثربخش: انرژیخواران و خونآشامان انرژی
۱۷۰,۰۰۰ تومان
هنر مدیریت انرژی اثربخش: انرژیخواران و خونآشامان انرژی
- مولفین:دکتر میثم کشاورز – دکتر شبنم هلاکوئی – دکتر مهدی خداپرست – دکتر مهدی شمشیری
- تعداد صفحات: 148 صفحه
- قطع: رقعی
- جلد: شومیز
- شابک: 5-18-8150-622-978
- سال انتشار: 1403
- ناشر: انتشارات دارالفنون
ناموجود
فهرست مطالب
بخش اول: شناخت انرژی و انرژیخواران |
۱- انرژی ۱-۱- تعریف انرژی ۲-۱- منابع انرژی ۳-۱- انرژی شخصی ۴-۱- انرژی سازمانی ۵-۱- آگاهی از انرژی |
۲- انرژیخواران ۱-۲- تعریف و ویژگیهای انرژیخواران ۲-۲- تفاوت بین انرژیخواران و خونآشامان انرژی ۳-۲- تأثیر انرژیخواران و خونآشامان بر انرژی شخصی و خانوادگی ۴-۲- تأثیر انرژیخواران و خونآشامان بر انرژی کاری و سازمانی |
۳- شناخت انواع انرژیخواران ۱-۳- دستهبندی انرژیخواران بر اساس ویژگیها و رفتارها ۲-۳- شناسایی نشانهها و نقل قولهای مشخص از انرژیخواران |
بخش دوم: تأثیرات و روشهای تشخیص انرژیخواران |
۴- تأثیرات منفی انرژیخواران ۱-۴- تأثیرات منفی انرژیخواران بر شخص ۲-۴- تأثیرات منفی انرژیخواران بر خانواده ۳-۴- تأثیرات منفی انرژیخواران بر سازمان |
۵- روشهای تشخیص تأثیرات منفی انرژیخواران ۱-۵- علائم و نشانههای تخلیه انرژی توسط افراد دیگر ۲-۵- علائم و نشانههای مربوط به شخص تخلیه کننده انرژی |
بخش سوم: مدیریت انرژیخواران |
۶- مقابله و محافظت در برابر انرژیخواران ۱-۶- ایجاد مرزهای سالم و قاطعیت در روابط ۱-۱-۶- اهمیت ایجاد مرزهای سالم ۲-۱-۶- تکنیکهای تعیین مرزهای عاطفی، فیزیکی و روانی ۳-۱-۶- قاطعیت در روابط ۲-۶- استراتژیهای مقابله با انرژیخواران ۱-۲-۶- تقویت حفاظت انرژی شخصی و خانوادگی ۲-۲-۶- افزایش ایمنی انرژی در برابر اثرات انرژیخواران ۳-۲-۶- تقویت اراده و انعطافپذیری در مقابل چالشهای انرژیخواران ۴-۲-۶- ارتقاء نگرش در برابر انرژیخواران ۵-۲-۶- تقویت ارتباطات در مقابل تأثیرات منفی انرژیخواران ۶-۲-۶- مدیریت زمان و انرژی در مقابل تأثیرات منفی انرژیخواران |
۷- تقویت و ارتقاء در برابر انرژیخواران ۱-۷- ارتقای سطح آگاهی ۱-۱-۷- شناخت باورها و الگوهای ذهنی ۲-۱-۷- توسعه خودآگاهی و هوش هیجانی ۲-۷- مراقبت از خود و ارتقاء سطح انرژی ۱-۲-۷- تکنیکهای مراقبه، تنفس عمیق و یوگا برای افزایش سطح انرژی ۲-۲-۷- تغذیه سالم، خواب کافی و فعالیتهای ورزشی برای حفظ تعادل انرژی ۳-۲-۷- ایجاد ارتباطات سالم برای احیاء انرژی ۴-۲-۷- تقویت و بازیابی روحیه ۵-۲-۷- سرگرمی ۶-۲-۷- تفکر ۷-۲-۷- در نظر گرفتن احساسات ۸-۲-۷- ساعات جدایی از کار و فکر نکردن ۹-۲-۷- مدیریت کارها (-ی ناتمام) ۱۰-۲-۷- استفاده از ابزارهای محافظتی مانند سنگها و کریستالها |
۸- ابزارها و قالبهای ارزیابی انرژی ۱-۸- اهمیت ارزیابی سطح انرژی ۲-۸- معرفی انواع ابزارهای ارزیابی سطح انرژی ۳-۸- نحوه انتخاب ابزار مناسب ۴-۸- تفسیر نتایج ارزیابی |
♦ لطفاً جهت استعلام موجودی و ثبت سفارش کتاب، در تمام ساعات شبانهروز به پیامرسانهای (تلگرام/واتساپ) و یا پیامرسانهای داخلی (ایتا/روبیکا) به شماره زیر پیام ارسال نمایید:09104949253در اولین فرصت به تمامی پیامها پاسخ داده خواهد شد. از صبوری شما سپاسگزاریم. |
♦ ارسال کتاب به سراسر کشور تنها از طریق پست امکانپذیر است. |
♦ هزینه بستهبندی و ارسال کتاب با پست (پیشتاز) به سراسر کشور 50 هزار تومان است. (برای خریدهای بالای یک میلیون تومان ارسال رایگان میباشد) |
محصولات مرتبط
انتشارات دارالفنون دارای مجوز رسمی به شماره 12245 صادره از معاونت امور فرهنگی وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی در استان تهران میباشد.
ما تلاش میکنیم تا مسیر نشر و چاپ کتاب را برای مولفین و مترجمین گرامی سهل و آسان گردانیم تا بدون اتلاف وقت و انرژی، در کمترین زمان ممکن آثار خود را به چاپ رسانده و در اختیار مخاطبان خود قرار دهند. باشد که گامی موثر در جهت اعتلای فرهنگ کتاب و کتابخوانی و همچنین گسترش علم و دانش در کشور عزیزمان ایران برداشته باشیم.