کتاب مدیریت اضطراب؛ فوبیاهای خاص (جلد اول)
۱۹۰,۰۰۰ تومان
- مولفین: دکتر جواد فقیهی‌پور – دکتر میثم کشاورز – دکتر شبنم هلاکوئی – دکتر مهدی شمشیری
- تعداد صفحات: 170 صفحه
- قطع: وزیری
- جلد: شومیز
- شابک: 7-89-6952-622-978
- سال انتشار: 1402
- ناشر: انتشارات دارالفنون
7 عدد در انبار
فهرست مطالب
فصل اول: تعاریف و مفاهیم فوبیا
مقدمه
تعریف فوبیا
تفاوت بین ترس و فوبیا
علل بروز فوبیا
علائم فوبیا
تشخیص فوبیا
تریتمنت‌های فوبیا
۱- اکسپوژرتراپی
۲- رفتارتراپی شناختی
۳- حساسیت‌زدایی و پردازش مجدد حرکات چشم
۴- داروها
نکاتی برای غلبه بر فوبیا
۱- خودتان را حساسیت‌زدایی کنید
۲- شریک شدن
۳- به یک گروه حمایتی بپیوندید
۴- تکنیک‌های آرامیدگی، تجسم و تنفس
منابع و مأخذ فصل
فصل دوم: انواع فوبیا
اختلالات مربوط به فوبیا
انواع فوبیا
۱- فوبیای خاص
۱-۱- نوع محیط طبیعی
۱-۲- نوع موقعیتی
۱-۳- نوع حیوانی
۱-۴- نوع خون – تزریق – آسیب
۱-۵- انواع دیگر
۲- اختلال اضطراب اجتماعی (فوبیای اجتماعی)
۳- آگورافوبیا
۴- اختلال اضطراب جدایی
۵- لالی انتخابی
منابع و مأخذ فصل
فصل سوم: فوبیاهای خاص محیط طبیعی
آکروفوبیا (ترس از ارتفاع)
تعریف آکروفوبیا
علائم آکروفوبیا
۱- علائم هیجانی
۲- علائم فیزیکی
بیماری‌های مربوط به آکروفوبیا
۱- سرگیجه
۲- باتوموفوبیا (ترس از دامنه‌ها و پله‌ها)
۳- کلایماکوفوبیا (ترس از بالا رفتن)
۴- آئروفوبیا (ترس از پرواز)
علل بروز آکروفوبیا
تشخیص آکروفوبیا
تریتمنت آکروفوبیا
۱- سایکوتراپی
۲- اکسپوژرتراپی
۳- دارو
۴- آرامیدگی
ترایپوفوبیا (ترس از حفره‌ها)
تعریف ترایپوفوبیا
شیوع ترایپوفوبیا
محرک‌های رایج ترایپوفوبیا
آیا ترایپوفوبیا یک فوبیا واقعی است؟
علائم ترایپوفوبیا
علل بروز ترایپوفوبیا
۱- علل تکاملی
۲- ارتباط با حیوانات خطرناک
۳- تداعی با پاتوژن‌های عفونی
۴- پاسخی به ویژگی‌های دیداری
عوامل خطر برای ترایپوفوبیا
تشخیص ترایپوفوبیا
تریتمنت‌های ترایپوفوبیا
۱- رفتارتراپی شناختی
۲- تکنیک‌های آرامیدگی
۳- داروها
تالاسوفوبیا (ترس از اقیانوس یا آب‌های عمیق)
تعریف تالاسوفوبیا
علل، محرک‌ها و عوامل خطر تالاسوفوبیا
۱- ژنتیک
۲- تجربه‌های گذشته
۳- تربیت کودکان
علائم و نشانه‌های تالاسوفوبیا
تشخیص تالاسوفوبیا
تریتمنت تالاسوفوبیا
عوارض تالاسوفوبیا
پیشگیری از تالاسوفوبیا
نکاتی برای مقابله با تالاسوفوبیا
۱- استراتژی‌های آرامیدگی
۲- سلف اکسپوژر
فتوفوبیا (ترس از نور)
تعریف فتوفوبیا
علائم فوتوفوبیا
علل بروز فتوفوبیا
۱- افزایش حساسیت شدید به درد
۲- درد سر یا صورت
۳- مشکلات چشمی
۴- داروها
۵- مشکلات رفتاری
۶- فیزیولوژی پشت فتوفوبیا
تشخیص فتوفوبیا
درمان فوتوفوبیا
نیکتوفوبیا (ترس از تاریکی)
تعریف نیکتوفوبیا
علائم نیکتوفوبیا
تشخیص نیکتوفوبیا
علل بروز نیکتوفوبیا
تریتمنت‌های نیکتوفوبیا
استراتژی‌های مقابله‌ای با نیکتوفوبیا
آسترافوبیا (ترس از رعد و برق)
تعریف استرافوبیا
علائم آسترافوبیا
تشخیص آسترافوبیا
علل بروز آسترافوبیا
تریتمنت‌های آسترافوبیا
آنموفوبیا (ترس از هوا)
تعریف آنموفوبیا
ارتباط بین آنموفوبیا و فوبیای آب‌وهوا
از دست دادن هویت
از دست دادن کنترل
فوبیاهای پزشکی
آنموفوبیا در کودکان
آستروفوبیا (ترس از فضا)
تعریف آستروفوبیا
علائم آستروفوبیا
تشخیص آستروفوبیا
علل بروز آستروفوبیا
تریتمنت‌های آستروفوبیا
۱- داروها
۲- سایکوتراپی
۳- استراتژی‌های مقابله‌ای
هلیوفوبیا (ترس از خورشید)
تعریف هلیوفوبیا
ترس از سرطان پوست
ترس از آسیب خورشید
حساسیت پزشکی نسبت به خورشید
هلیوفوبیا و سبک زندگی
عوارض هلیوفوبیا
تریتمنت‌های هلیوفوبیا
نکتوفوبیا (ترس از تاریکی)
تعریف نکتوفوبیا
علل بروز نکتوفوبیا
علائم نکتوفوبیا
تریتمنت‌های نکتوفوبیا
منابع و مأخذ فصل
فصل چهارم: فوبیاهای خاص موقعیتی
تله فوبیا (فوبیای تلفن یا اضطراب تلفن)
تعریف تله فوبیا
علائم تله فوبیا
۱- علائم هیجانی تله فوبیا
۲- علائم فیزیکی تله فوبیا
تریتمنت تله فوبیا
۱- بازسازی شناختی
۲- آموزش مواجهه
استراتژی‌های مقابله‌ای با تله فوبیا
انوکلوفوبیا (ترس از جمعیت)
تعریف انوکلوفوبیا
علائم انوکلوفوبیا
علل بروز انوکلوفوبیا
تشخیص انوکلوفوبیا
انوکلوفوبیا و آگورافوبیا
تریتمنت انوکلوفوبیا
۱- سایکوتراپی
۲- آرامیدگی و ذهن آگاهی
۳- داروها
هودوفوبیا (ترس از سفر)
تعریف هودوفوبیا
فوبیاهای مرتبط با هودوفوبیا
هودوفوبیا در مقابل اضطراب سفر
علائم هودوفوبیا
تشخیص هودوفوبیا
علل بروز هودوفوبیا
تریتمنت‌های هودوفوبیا
۱- دارو
۲- رفتارتراپی شناختی
۳- حساسیت‌زدایی از طریق حرکت چشم و پردازش مجدد
استراتژی‌های مقابله‌ای با هودوفوبیا
سومنی فوبیا (ترس از خواب)
تعریف سومنی فوبیا
علائم سومنی فوبیا
تشخیص سومنی فوبیا
علل بروز سومنی فوبیا
تریتمنت‌های سومنی فوبیا
۱- رفتارتراپی شناختی
۲- اکسپوژر، آرامیدگی و بازنویسی تراپی
۳- تریتمنت تمرین تصویربرداری
کلاستروفوبیا (ترس از فضای بسته)
تعریف کلاستروفوبیا
محرک‌های کلاستروفوبیا
علائم کلاستروفوبیا
علل بروز کلاستروفوبیا
۱- ترومای دوران کودکی
۲- درک فضای نزدیک
۳- ژنتیک
تشخیص کلاستروفوبیا
تریتمنت‌های کلاستروفوبیا
۱- رفتارتراپی شناختی
۲- دارو
۳- اکسپوژرتراپی
۴- واقعیت مجازی
۵- هیپنوتیزم
اتوماتونوفوبیا (ترس از انیماترونیک)
تعریف اتوماتونوفوبیا
علائم اتوماتونوفوبیا
علل بروز اتوماتونوفوبیا
تریتمنت‌های اتوماتونوفوبیا
استراتژی‌های مقابله‌ای با اتوماتونوفوبیا
گلوسوفوبیا (ترس از سخنرانی عمومی)
تعریف گلوسوفوبیا
علائم گلوسوفوبیا
علل بروز گلوسوفوبیا
۱- عوامل بیولوژیکی
۲- رفتار آموخته شده
۳- تجربیات گذشته
تریتمنت‌های گلوسوفوبیا
استراتژی‌های مقابله با گلوسوفوبیا
مونوفوبیا (ترس از تنهایی)
تعریف مونوفوبیا
علائم مونوفوبیا
تشخیص مونوفوبیا
علل بروز مونوفوبیا
تریتمنت‌های مونوفوبیا
۱- رفتارتراپی شناختی
۲- حساسیت‌زدایی و پردازش مجدد حرکات چشم
۳- اکسپوژرتراپی مبتنی بر واقعیت مجازی (VRE)
۴- دارو
استراتژی‌های مقابله‌ای با مونوفوبیا
آمکسوفوبیا (ترس از رانندگی)
تعریف آمکسوفوبیا
علل بروز آمکسوفوبیا
علائم آمکسوفوبیا
تشخیص آمکسوفوبیا
تریتمنت‌های آمکسوفوبیا
۱- سایکوتراپی
۲- خودیاری
۳- داروها
کلایماکوفوبیا (ترس از کوهنوردی)
تعریف کلایماکوفوبیا
علل بروز کلایماکوفوبیا
عوارض کلایماکوفوبیا
تریتمنت‌های کلایماکوفوبیا
دسیدوفوبیا (ترس از تصمیم‌گیری)
تعریف دسیدوفوبیا
علائم دسیدوفوبیا
علل بروز دسیدوفوبیا
تشخیص دسیدوفوبیا
تریتمنت‌های دسیدوفوبیا
۱- رفتارتراپی شناختی
۲- اکسپوژرتراپی
۳- استراتژی‌های مقابله‌ای با دسیدوفوبیا
هافوفوبیا (ترس از لمس شدن)
تعریف هافوفوبیا
علائم هافوفوبیا
تشخیص هافوفوبیا
بیماری‌های مرتبط
علل بروز هافوفوبیا
تریتمنت‌های هافوفوبیا
۱- دارو
۲- سایکوتراپی
۳- مقابله
نوموفوبیا (ترس از نداشتن تلفن همراه)
تعریف نوموفوبیا
شیوع نوموفوبیا
علائم نوموفوبیا
ویژگی‌های نوموفوبیا
علل بروز نوموفوبیا
۱- سودمندی برای کارهای روزانه
۲- میزان استفاده در هر روز
۳- آشنایی با تکنولوژی
تشخیص نوموفوبیا
تریتمنت‌های نوموفوبیا
۱- اکسپوژرتراپی
۲- رفتارتراپی شناختی
۳- داروها
استراتژی‌های مقابله‌ای با نوموفوبیا
فیلمافوبیا (ترس از بوسیدن)
تعریف فیلمافوبیا
علائم فیلمافوبیا
عوارض فیلمافوبیا
تشخیص فیلمافوبیا
علل بروز فیلمافوبیا
۱- ترس از میکروب
۲- ترس از بوی بدن
۳- ترس از لمس
۴- ترومای برطرف نشده
۵- ترس از صمیمیت و آسیب‌پذیری
تریتمنت‌های فیلمافوبیا
پیش‌آگاهی و پیشگیری از فیلمافوبیا
استراتژی‌های مقابله‌ای با فیلمافوبیا
اسکوپوفوبیا (ترس از خیره شدن)
تعریف اسکوپوفوبیا
علائم اسکوپوفوبیا
تشخیص اسکوپوفوبیا
علل بروز اسکوپوفوبیا
اسکوپوفوبیا و اختلالات مرتبط
تریتمنت‌های اسکوپوفوبیا
استراتژی‌های مقابله‌ای با اسکوپوفوبیا
فاگوفوبیا (ترس از بلعیدن)
تعریف فاگوفوبیا
علائم فاگوفوبیا
علل بروز فاگوفوبیا
۱- ترس از غذاها
۲- تجربیات منفی با خوردن
۳- اضطراب و تنش
تشخیص فاگوفوبیا
تریتمنت‌های فاگوفوبیا
استراتژی‌های مقابله‌ای با فاگوفوبیا
ایروفوبیا (ترس از پرواز)
منابع و مأخذ فصل
منابع و مأخذ
ارسال کتاب به سراسر کشور تنها از طریق پست امکان‌پذیر است.
محصولات مرتبط
انتشارات دارالفنون دارای مجوز رسمی به شماره 12245 صادره از معاونت امور فرهنگی وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی در استان تهران میباشد.
ما تلاش میکنیم تا مسیر نشر و چاپ کتاب را برای مولفین و مترجمین گرامی سهل و آسان گردانیم تا بدون اتلاف وقت و انرژی، در کمترین زمان ممکن آثار خود را به چاپ رسانده و در اختیار مخاطبان خود قرار دهند. باشد که گامی موثر در جهت اعتلای فرهنگ کتاب و کتابخوانی و همچنین گسترش علم و دانش در کشور عزیزمان ایران برداشته باشیم.